关于四百米障碍多少分钟及格，四百米障碍这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、四百米障碍.全程四百米.规则为:士兵由出发点低姿俯卧起跑，空跑100米，转折进入障碍区。

2、障碍区来回转折200米，依次为：五连桩、宽壕沟、低板、高板凳、独木桥、高板、铁丝网。

3、再转折，跳跃过铁丝网栏、再高板、钻桥洞、上高台、钻低板洞、下深坑、三连桩，最后再转折，空跑回出发点。

4、其中总共是七组障碍，但来回过障碍方法不同。

5、这样就是总共14个障碍。

6、要求为：必须合理并一个不拉地穿越障碍。

7、2分10秒内为及格。

8、2分内为良好。

9、1分50秒内优秀。

10、这是一项对身体很有考验的训练项目.被很多新兵都称做折磨训练.磨得就是人的肺.。

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