大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于增脂增肌是什么意思，增脂很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

1、脂类是油、脂、脂的总称。

2、食物中的油性物质主要是油脂。

3、一般常温下是液体的叫油，常温下是固体的叫脂肪。

4、脂肪由C、H、o三种元素组成，脂肪是由甘油和脂肪酸组成的甘油三酯，其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长度不同。

5、脂肪酸分为三类：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。