大家好，乐天来为大家解答以下的问题，酸奶能养胃吗，酸奶可以空腹喝吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、酸奶可以增加营养，帮助消化。

2、早上吃饭的时候可以喝一杯酸奶，对身体有好处。

3、而酸奶空腹喝，里面的益生菌被胃酸破坏，达不到原来的效果。

4、建议酸奶应该在吃到一半或者吃完之后再喝，因为稀释后的胃酸对酸奶没有太大的破坏作用，这样酸奶才能起到很好的保护胃黏膜和帮助消化的作用。

5、所以，喝酸奶的时候，一定要注意喝的时机。

6、平时一天可以喝1-2瓶酸奶，对身体有好处。

本文到此结束，希望对你有所帮助。