多油多糖多盐，基本就这些，多吃细粮精粮，这些食物碳水化合物人体吸收非常好，基本上照着减肥反着来就行了，我记得演武林外传的时候李大嘴增肥，是面包加蜂蜜泡牛奶，吃完含一块巧克力上床躺着。
男的吃什么可以增肥
最佳答案多油多糖多盐，基本就这些，多吃细粮精粮，这些食物碳水化合物人体吸收非常好，基本上照着减肥反着来就行了，我记得演武林外传的时候李大嘴增肥，是面包加蜂蜜泡牛奶，吃完含一块巧克力上床躺着。
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