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1、气血两虚的女性主要表现为头晕乏力、面色萎黄、气短心悸失眠、月经量少、月经不调或闭经等。

2、药物和食补同时使用效果最好。

3、常用药物，如四君子汤、四物汤、十全大补丸、气血、口服液等。

4、食补可以选择红枣、桂圆、山药、黄芪煮粥吃，或者猪肝炒菠菜。

5、还要注意避免生冷食物，适当多做运动，有助于气血的改善和恢复。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。