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1、补益腰肾的汤有当归羊肉汤、牛鞭汤、猪腰汤等，都有一定的功效。

2、肾阳虚的症状是腰酸、四肢发冷、畏寒甚至水肿，这是“寒”的症状。

3、性功能差也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状是“热”，主要包括腰酸、燥热、盗汗、乏力、头晕、耳鸣等。

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