大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于补阳气的食物和水果，补阳气的食物很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

1、Zi补阳气的食物常用的有：粮豆类：刀豆、豇豆、米油。

2、蔬菜：枸杞、韭菜。

3、水果类：核桃。

4、水产品：虾、鳗鱼、海虾和贻贝。

5、牲畜：羊肉、羊肾、狗肉、麻雀、鸡蛋、羊奶、紫河车等。

6、心阳虚选用鹿肉、紫河车。

7、脾阳虚导致鲫鱼、羊肉、狗肉、鸡肉。

8、对于肾阳虚，核桃、海狗肾、泥鳅、虾、鹿茸、鹿鞭、鹿角胶、狗鞭、羊肾、猪肾、羊肉、狗肉、麻雀肉、鹌鹑、麻雀蛋等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。